大人ニキビ 治療

大人ニキビの治療では生活習慣の改善もとても大切だと感じました。


私自身も社会人になってストレスがたまるような環境に置かれてから、

大人ニキビがひどくなった経験があるし、

やっぱりスポーツをしたり、ちゃんと早く寝た翌日は明らかに肌の調子が良いです。


子供ができてからは会社をやめたので、

比較的時間が作りやすい私が言うのもなんですが

やっぱり「食事・睡眠・運動・ストレス発散」

こういった生活習慣を改善するとお肌の調子は目に見えて良くなりますよ。

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